Los alimentos más potentes que debes consumir

Los alimentos más potentes que debes consumir

Los alimentos más potentes que debes consumir Siempre nos dicen que debemos tener una dieta saludable y consumir alimentos que ayude a nuestro organismo. Pero nunca nos dicen especialmente cuáles son esos alimentos que le hacen magia a nuestro cuerpo. Es por eso que...
Consecuencias de saltarse una comida

Consecuencias de saltarse una comida

Consecuencias de saltarse una comida Muchas veces en ciertos momentos de estrés y del día a día no sentimos hambre, y por eso no comemos o incluso se nos olvida que no hemos comido nada durante todo el día. O probablemente estás haciendo dieta y te has saltado alguna...
Tips para correr 10k y llegar a la meta

Tips para correr 10k y llegar a la meta

Recomendable descansar que sobreentrenar. Tips para correr 10k y llegar a la meta se ayuda de los entrenamientos que se deben hacer con moderación. Es mucho mejor descansar que sobre entrenarse, sobre todo los tres días previos a la carrera. Cambia el orden de los...